Диетолог рассказал, как после 50 лет восполнить дефицит кальция в организме
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, как после 50 лет восполнить дефицит кальция в организме. В интервью изданию «Вечерняя Москва» он, в частности, заявил, что для этого следует обратить внимание на кисломолочные продукты, такие как кефир, ряженка и простокваша. По его словам, эти продукты содержат меньше лактозы, а также…
Врач назвал неожиданную причину расстройства сна
Врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев назвал неожиданную причину расстройства сна. В интервью «Москве 24» он заявил, что речь идёт о пропуске ужина, что вызывает у организма стресс и приводит к долгому засыпанию. Голод, пояснил специалист, активизирует в организме работу гормональной системы и провоцирует синтез кортизола — гормона стресса. «Он,…
